Ортопедические стельки – зачем они, и почему так важно их носить?
Считается, что ортопедические стельки необходимы только тем людям, которые уже заработали диагноз «плоскостопие». Определенно, ношение ортопедических стелек является одним из важнейших методов коррекции плоскостопия. Однако, почему же многие считают, что при отсутствии патологий стопы ортопедические стельки не нужны? Специалист ОМцентра, Алексей Елисеев, развеет это миф в данной статье.
Что такое биомеханика?
Биомеханика стопы и голеностопного сустава (далее - ГС) первостепенна для нормального функционирования нижней конечности.
Стопа – очень важное звено нижней кинетической цепи, которая противостоит внешней нагрузке. Правильное положение и движение внутри стопы и ГС помогает уменьшать нагрузку на нижнюю конечность во время опоры на нее. Неадекватное распределение силы может вызывать дополнительную нагрузку и даже разрушить соединительные ткани и мышцы.
Нормальная биомеханика, совместная работа костей, мышц и костей может обеспечить снижение нагрузки на нижнюю конечность. Функциональная биомеханика стопы и голеностопного сустава очень важны именно в нагруженном положении или в закрытой кинетической цепи.
От момента касания пяткой до носка на стопу и нижнюю конечность действует множество сил. Нормальная пронация (или постановка внешней части стопы при ходьбе или беги) играет важнейшую роль в смягчении воздействия на нижнюю конечность.
Знание о функциональной биомеханики стопы и голеностопа активно применяются в терапии. К примеру, неправильное положении стопы и голеностопа может иметь отрицательное влияние на другие суставы в цепи, такие как, колено, поперечный сустав предплюсны, передний отдел стопы.
Таким образом, следует сказать, что необходимо следить за здоровьем стоп, чтобы избежать проблем со здоровьем, болей в суставах и мышцах, развитие различных болезней таких, как артроз.
Почему же стоит носить стельки? На это вопрос есть как минимум 10 причин.
1) Прежде всего ортопедические стельки позволят обеспечить комфорт при ходьбе или беге, потому что они поддерживают своды стоп, что снижает нагрузку на них. Как результат, ортопедические стельки способствуют снижению чувство усталости и минимизированию болевые ощущения в ногах.
2) Ношение каблуков вызывает провисание в зоне продольного свода, что вызывает нагрузку на поперечный свод. Как итог, нога быстро устает и начинает болеть. Это также может привести к образованию «косточки» на переднем пальцы стопы, что приводит к деформации и нарушению подвижности суставов и мышц. Именно поэтому ортопедические стельки необходимы при ношении каблуков.
3) Ношение ортопедических является профилактикой различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. В частности, речь идет о:
· позвоночнике;
· коленных суставах;
· тазобедренных суставах.
4) Ортопедические стельки помогают избежать травм в случае неправильной поставке стопы.
5) Ортопедические стельки помогают побороться с такой распространённой проблемой, как натоптыши и мозоли, которые появляются при неправильной нагрузке стопы. Они поставят вашу ногу в корректное положение, что способствует равномерному распределению давления, и как следствие можно избежать появление мозолей.
6) Ортопедические стельки при беременности — настоящее спасение. Из-за естественных изменений в организме женщины, стопы могут испытывать дополнительные нагрузки. Ортопедические стельки для женщин помогут предотвратить их.
7) Избыточный вес увеличивает нагрузку на стопы и суставы. Ортопедические стельки способны принять часть нагрузки на себя.
8) Индивидуальные стельки позволяют снизить болевые ощущения, уменьшают нагрузку на стопы.
9) Если Вы купили обувь, а Вам не подошла колодка, то ортопедические стельки могут решить эту проблему. Они несколько «сгладят» проблему, смягчая ударную нагрузку от жесткой колодки.
10) Ортопедические стельки поддерживают осанку.
Очень важно правильно подобрать ортопедические стельки для ношения в повседневной жизни. Не пренебрегайте выбором и покупкой ортопедических стелек. Это необходимо для функционирования Вашего организма.
В ОМцентре наши специалисты помогут подобрать Вам соответствующие стельки и провести консультацию.
Мы ждем Вас по адресу Проспект Вернадского, 13.
С любовью и заботой,
Ваш Омцентр 🧡